Коли раціон збалансований, все чудово.
Але як тільки щось іде не так, тіло відразу реагує поганим травленням, відсутністю енергії, надмірною вагою, закрепом або діареєю, висипаннями на шкірі, випадінням волосся, появою харчових залежностей та іншими непрямими проявами.
Фуд-трекер «Плануй, їж, худни».
Їжа — це «паливо» для твого організму
Щоб допомогти тобі системно та цілеспрямовано «вплести» правильне харчування у твоє життя, я створила зручний
Страждаєш від розладів харчової поведінки і прагнеш м'яко перейти на здорове харчування
Втомилася постійно ламати голову, що приготувати
Набридло постійно шукати калорійність продуктів знову і знову
Не добираєш білків чи жирів, але не розумієш, як це виправити
Прагнеш за допомогою харчування вирішити певні проблеми зі здоров'ям — гормональний розлад, нерегулярний цикл, акне, проблеми з травленням тощо
Ніяк не складеш до купи всі ті знання, які маєш по темі жіночого харчування
Намагаєшся дотримуватись корисного харчування, але з'їдений заборонений смаколик часто псує твої плани
Любиш готувати зі мною і тобі імпонує мій стиль харчування
Тому навчися «заправляти» тіло лише найкращим «паливом» та насолоджуйся красою та пречудовим самопочуттям.
Але з тілом ти чомусь вчиняєш інакше.
Хоча його не можна «поміняти», якщо воно «зламається». На відміну від будь-якого авто.
Скажи, чи поїде розкішне авто на дешевому бензині низької якості?
Звісно, ні, тому що ти ніколи не заправиш його ним.