хвилин
секунд
5:00
- Підходить для новачків
Встигни оплатити до кінця дії таймера та отримай бонус: “Продукти, які прискорюють схуднення без дієт і тренувань”
Приведи тіло у форму, опануй 4 танцювальні стилі та навчися рухатися пластично й впевнено — без спортзалу та виснажливих тренувань
з Наталією Татарінцевою та Євгеном Котом
Рік танцювальних тренувань
- Доступ у записі: на 12 місяців
Ця програма для тебе, якщо
Хочеш підтягнути тіло, відчути легкість і енергію без болю та перенавантажень.
Ти завжди мріяла танцювати, але не знала, з чого почати.
Не маєш часу на тренажерку чи студію — хочеш формат, який підлаштовується під тебе
Соромишся рухатись вільно — не вмієш слухати ритм, почуваєшся “дерев’яною”, хочеш відчувати тіло і кайфувати від танцю.
Хочеш відчути себе жіночною, впевненою і живою — через рух, музику й танець.
Прагнеш розкрити себе, бути проявленою, відчути свободу та драйв у своєму тілі.
Протягом курсу ти:
Позбудешся зайвих кілограмів без виснажливих вправ та болю.
Опануєш базові рухи у 4 танцювальних напрямків та навчишся обʼєднувати комбінації у повноцінний танець.
Приведеш мʼязи всього тіла в тонус, а особливо зміцниш стегна та сідниц
Розвинеш гнучкість і пластичність, навіть якщо раніше вважала себе “негнучкою”.
Вивільниш сексуальність, яка чекала свободи роками.
Вивільниш жіночність, яка чекала прояву — рухатимешся вільно, легко й по-своєму.
ЯК ПРАЦЮЄ АБОНЕМЕНТ:
Тренування від Євгена Кота, що допоможуть позбутися зайвих калорій завдяки танцювальним рухам та дадуть задоволення від процесу!
Розмова про харчування, під час якої ви зрозумієте, як підкоригувати раціон, щоб отримувати ще більше користі
Практики з розтяжки та гнучкості, щоб повністю відчути тіло та приділити увагу кожній його частинці.
Тренування для розігріву, щоб підготувати тіло до танцю й запобігти травмам.
ВСІ ТРЕНУВАННЯ У ЗАПИСІ - ЗАЙМАЄШСЯ У ВІЛЬНИЙ ЧАС:
Разом з Євгеном та Наталією ти опануєш 4 танцювальних напрямки:
Цей запальний танець додасть нотки екзотичної, неприборкної енергії у буденність. Його ритмічні та швидкі рухи допоможуть позбавитися зайвої рідини у тілі та привести мʼязи у тонус.
Сальса
Опанувавши базові комбінації, ти покращиш пластичність та гнучкість. Почнеш рухатися як кішечка, невимушено та звабливо
Румба
Символ бразильської культури. Завдяки цьому енергійному танцю, ти відчуєш своє тіло, навіть якщо раніше думала, що не вмієш рухатися.
Самба
Його фішка в активних рухах нижньої частини тіла — це ідеальний варіант, щоб підтягнути мʼязи ніг та стегон, позбутися набряків.
Джайв
Ось що пишуть учасниці після проходження моїх танцювальних курсів
Танцюй серцем
01
Тренувальний курс
Танцюй і худни
02
Тренувальний курс
Програма річного абонементу
🔓 повний доступ на 12 місяців до:
Готуй зі мною
03
Рецепти
Здорові стопи - стрункі ніжки
04
Марафон
7 медитацій-прогулянок по 7 хвилин, щоб зменшити внутрішню напругу, розвантажити голову та відчути спокій
05
Медитації
Тренер з 16-річним досвідом
Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
Сертифікований інструктор з міофасціального релізу
Допомогла тисячам жінок отримати форму мрії
Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 250 000 студентів
Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
Сертифікований інструктор з міофасціального релізу
Допомогла тисячам жінок отримати форму мрії
Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 250 000 студентів
підписників
552 тис.
НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА
ТВОЇ ТРЕНЕРИ
Автор всеукраїнського шоу «Танцюй зі мною, Україно!»
Суддя шоу «World of Dance», «Україна має талант»
Постановник та креативний продюсер найрейтинговіших телепроєктів в Україні
Переможець популярних проєктів «Танці з зірками» та «Танцюють всі»
Суддя шоу «World of Dance», «Україна має талант»
Постановник та креативний продюсер найрейтинговіших телепроєктів в Україні
Переможець популярних проєктів «Танці з зірками» та «Танцюють всі»
ЄВГЕН КОТ
Чому ти досі не танцюєш?
Уроки по 15-25 хвилин! Менше, ніж залипання в Instagram
Немає часу. Робота, діти, побут..
А він і не потрібен. Ми навчаємо сольному танцю, але не менш пристрасному та чуттєвому, ніж це було б з партнером
Немає партнера
Усі заняття в записі, танцюй у безпечній атмосфері. Тільки для себе — без глядачів, без тиску.
Соромно… у групі або на вечірці. Я ж “дерев’яна”
З нами - інакше! Кожен день новий урок - цікаво! Плюс чат підтримки з куратором та дівчатами
Постійно кидаю — не вистачає мотивації чи сили волі
Уроки розроблені для будь-якого рівня. Навіть якщо ти ніколи не танцювала — почнеш легко, у своєму темпі.
Я вже не така гнучка, мені пізно починати
ПОРАХУЙ СВОЮ ЕКОНОМІЮ
✦ 8 тренувань/міс × 800 грн = 6400 грн/міс
✦ За рік: 6 400 × 12 = 76 800 грн
✦ Дорога: 800 грн/міс × 12 = 9 600 грн
✦ За рік: 6 400 × 12 = 76 800 грн
✦ Дорога: 800 грн/міс × 12 = 9 600 грн
Разом: від 86 400 грн
✦ Абонемент: 2400 грн/міс × 12 = 28 800 грн
✦ Дорога: 800 грн/міс × 12 = 9 600 грн
✦ Дорога: 800 грн/міс × 12 = 9 600 грн
Разом: від 38 400 грн
Твоя економія:
від 36 910 грн до 84 910 грн
від 36 910 грн до 84 910 грн
Танцюй коли хочеш і де хочеш цілий рік
НАШ РІЧНИЙ ОНЛАЙН-АБОНЕМЕНТ НА ТАНЦІ:
✔ Доступ 12 місяців ✔ Формат онлайн
Заповни форму
та почни свій рік танців — для стрункості, пластичності, впевненості та кайфу від руху
124 грн/міс
1490 грн
Встигни оплатити до кінця дії таймера та отримай бонус: “Продукти, які прискорюють схуднення без дієт і тренувань”
5:00
Хвилин
Секунд