Саме так! Тіло прокидається поволі, ти нікуди не поспішаєш і насолоджуєшся тим, як кожна клітиночка наповнюється енергією. Спробуй разом зі мною і переконайся, що розтяжка бадьорить значно краще, ніж подвійний еспресо.

Дійсно добрий ранок починається не з кави,
а з повільної, приємної розтяжки

Саме так!
Тіло прокидається поволі, ти нікуди не поспішаєш і насолоджуєшся тим, як кожна клітиночка наповнюється енергією. Спробуй разом зі мною і переконайся, що розтяжка бадьорить значно краще, ніж подвійний еспресо.

Я давно помітила, що дівчата, які регулярно зранку тягнуться, мають гарний настрій протягом дня та встигають зробити набагато більше справ.
Зізнаюсь, що сама таке практикую — ти точно бачила мою зарядку у сторіс — тому можу стверджувати із усією відповідальністю: ця звичка чудово впливає на самопочуття і продуктивність.

Прокидайся і тягнись зі мною у найближчі 45 днів, щоб зробити це власною корисною звичкою. Приєднуйся.

Цей курс для тебе, якщо ти

Довго прокидаєшся
і розкачуєшся, перш ніж взятись до роботи

Часто пропускаєш заняття спортом через постійну зайнятість

Давно намагаєшся почати робити зарядку, але то проспала, то забула

Ранкова пташечка і хочеш наповнити користю першу годину після пробудження

Вправи на розтяжку — безцінна знахідка для тіла.
Саме таке тренування і така зарядка допомагають прокинутись від маківки до кінчиків пальців. Я навчу тебе секретів, як тягнутись зранку, щоб протягом дня почуватись королевою

Вправи на розтяжку — безцінна знахідка для тіла. Саме таке тренування і така зарядка допомагають прокинутись від маківки до кінчиків пальців. Я навчу тебе секретів, як тягнутись зранку, щоб протягом дня почуватись королевою

@tatarintseva.kot | 340 тис. підписників

Майстер спорту по художній та естетичній гімнастиці

Веде особисту практику та постійно вивчає актуальні дослідження по харчуванню, збереженню молості та здоров’я.

Авторка онлайн-марафонів “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”, “Жіноче харчування”, #СектаШпагату, #СектаШпагату Upgrade #СектаШпагату 2.0, “Постава мрії”, курсу “Краща версія мого тіла”, гайдів з корисними літніми та зимовими рецептами.

Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз)

Практикуючий і сертифікований дієтолог

@tatarintseva.kot
227 тис. підписників

Як проходитимуть тренування

Кожного ранку у понеділок, середу і п'ятницю ми тренуватимемос

Кожний вівторок, четвер та суботу ти повторюватимеш попереднє тренування

Кожної неділі я даватиму тобі медитацію, яка допоможе розкрити усі можливості твого тіла

Ти отримаєш

Займай місце зараз, щоб почати вже завтра зранку

36 тренувань
з Наталею

3 записи прямих ефірів
з відповідями на запитання

Чат з учасницями
для підтримки та мотивації

6 авторських медитацій для натхнення і бадьорості

Доступ до курсу протягом місяця після завершення

Результати, які ти отримаєш за 45 днів, надихнуть тебе
не зупинятись на досягнутому.

Саме це відбувається із моїми наполегливим ученицями

А ось потягушки однієї із моїх учениць

Якими будуть твої результати на цьому курсі

Закріплена звичка рано прокидатись та тягнутись після пробудження

Величезне задоволення від таких тренувань та гідний привід пишатися собою

Гнучке, слухняне,
пластичне тіло

Стійке бажання продовжувати робити зарядку, навіть коли курс закінчиться

Відчуття бадьорості та енергійності без величезної філіжанки кави

Мотивація прокидатись якомога раніше, щоб приділити увагу своєму тілу
та зарядитись позитивом
на весь день

Чудове самопочуття
та ефектна фігура

Регулярні заняття спортом без відмовок та пропусків

Щоб почати тренування, обери комфортний варіант участі
і отримай знижку -70%

Тягнусь сама

Тягнусь з тренером

Доступ до курсу 45 днів

Доступ до курсу 45 днів

36 тренувань в записі з Наталею

36 тренувань в записі з Наталею

6 медитацій

6 медитацій

При оплаті сьогодні ви отримаєте бонус: Відеотренування яке допоможе збільшити мобільність всього тіла

При оплаті сьогодні ви отримаєте бонус: Відеотренування яке допоможе збільшити мобільність всього тіла

Чат з учасницями

3 ефіри з відповідями на запитання у записі

3 ефіри з відповідями на запитання у записі

Додатковий доступ до курсу після завершення ще на 1 місяць

Гайд літніх рецептів

Гайд зимових рецептів

179 грн

249 грн

Навчися починати ранок бадьоро і корисно, щоб тягнутись правильно, встигати більше, виглядати і почуватись краще.

Встигніть зареєструватись протягом 15 хвилин і отримайте БОНУС

Відеотренування яке допоможе збільшити мобільність всього тіла