Але не поспішай закривати цю сторінку,
адже цього немає у відкритому доступі

Зняття болей з попереку

Для тих, хто:
— Хоче відчути комфорт верхньої частини спини
— Хоче позбавитись з нижньої частини спини болей, які трапляються протягом дня, довгих перельотів або сидіння

Для тих, хто:
— Хоче тримати себе в тонусі за допомогою розтяжки і активних вправ
— Хоче пропрацювати зону целюліту на стегнах та корпусі
— Бажає зміцнити та привести в тонус нижню частину тіла

Тонус плюс розтяжка

Топ вправи для проблемних місць

Загальна розтяжка

Для тих, хто:
— Хоче позбавитись целлюліту
— Хоче пропрацювати зони жирових відкладень
— Хоче схуднути

Для тих, хто:
— Бажає щодня безпечно та ефективно тягнутись
— Хоче повернути тілу відчуття свободи, повернути м'язам тонус

Гнучкість спини

Для тих, хто:
— Відчуває біль у спині, важкі плечі та закриту грудну клітку
— Хоче розправити плечі, відчути себе легкою та відчути дихання в тілі

Розтяжка ніг

МФР тренування

Допоможе, якщо ви:
— Мрієте правильно та безпечно підготувати себе до шпагатів
— Турбуєтесь про розтяжку під колінами
— Відчуваєте дискомфорт під час нахилів вперед

Для тих, хто:
— Хоче позбутись набряків ніг, рук та обличчя
— Прагне м'яко та комфортно пробудити та розімяти своє тіло