{Date}
Оновлений
Початок курсу
Двотижневий курс від Наталії Татарінцевої
Як безпечно та із задоволенням сісти на шпагат, приділяючи розтяжці всього 30 хвилин у день
При оплаті сьогодні, ти отримаєш бонус: 20-хвилинне тренування «‎Здорова спина, рівна постава»‎
Двотижневий курс від Наталії Татарінцевої
Початок курсу
Тренувань для підготовки тіла
Днів до твого заповітного шпагату
Прямих ефіра для
відповідей на запитання
11
14
2
При оплаті сьогодні, ти отримаєш бонус: 20-хвилинне тренування «‎Здорова спина, рівна постава»‎
осінній розпродаж до 70%
осінній розпродаж до 70%
осінній розпродаж до 70%
осінній розпродаж до 70%
осінній розпродаж до 70%
Цей марафон для тебе, якщо ти
Вже намагалася сісти на шпагат, але не вийшло
Ти мрієш про шпагат, але не знаєш як це зробити швидко і безболісно
Хочеш надати своєму тілу гнучкість
Мати стрункі, красиві бедра, сідниці, гнучку спину
Хочеш займатися своїм тілом в насолоду
Без нестерпних походів у спортзал і травм від важких вправ
Хочеш виглядати жіночно і сексуально
Робити красиві фото у стійках на шпагаті і ловити на собі захоплені погляди
Оновлений курс українською мовою:
Що нового в Секта Шпагату UPGRADE
Абсолютно нові тренування
Курс повністю українською мовою
Нова локація, професійна відеозйомка
Усі уроки
з детальними поясненнями
від Наталі
Автор і ведуча марафону
Виступ Наталії на
"Україна має талант 2021"
Наталія Татарінцева
@tatarintseva.kot | 398 тис. підписників
@tatarintseva.kot
398 тис. підписників
Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
Практикуючий і сертифікований дієтолог
Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз)
Авторка гайд-щоденнику "Гнучка версія мого тіла"
Проводить постійну особисту практику і пошук цінної та актуальної інформації з харчування, збереження молодості та здоров'я
Що ти зробиш за період марафону
Попрацюєш над тими частинами тіла, які є важливими для шпагату Акцент на верхню і нижню частини бедра
Навчишся краще відчувати своє тіло і розуміти, які зони потребують уваги
Виконаєш прості, технічно правильні та дуже ефективні вправи для розтяжки
Сядеш на лівий і правий шпагати і почнеш отримувати задоволення від свого гнучкого тіла
Що ти зробиш
за період марафону
Як буде проходити навчання
Розтягуйся у задоволення вдома! Ти відчуєш результат вже після першого тренування
Послідовні вправи у відеоуроках
Кожен день ти будеш отримувати новий урок і тренуватися синхронно з відео
2 ефіри
В записі, на яких розберемо хвилюючі питання
Безпечна техніка виконання
Поетапно вибудований ряд вправ від легкого до складного із вбудованим таймером
24\7 підтримка від тренера та інших учасниць
Підтримка, мотивація та гарний настрій у закритому чаті
Доступ до всіх матеріалів до 28 днів
У тебе точно все вийде! Просто повторюй за тренером щодня по 30 хвилин
Програма марафону
ДЕНЬ 1
Тренування. Працюємо із задньою поверхнею ніг
ДЕНЬ 2
Тренування. Займаємося передньою частиною стегон
ДЕНЬ 3
Тренування. Трішки ближче до самої форми шпагату
ДЕНЬ 4
День відпочинку, але не зовсім. Краще повторити одне з попередніх тренувань
ДЕНЬ 5
Тренування. Працюємо із задньою поверхнею ніг
ДЕНЬ 6
Тренування. Займаємося передньою частиною стегон
ДЕНЬ 7
Тренування. Технічно входимо у фігуру шпагату. Запис прямого ефіру з відповідями на запитання
ДЕНЬ 8
День відпочинку, але не зовсім. Краще повторити одне з попередніх тренувань
ДЕНЬ 9
Тренування. Працюємо над поперечним шпагатом
ДЕНЬ 10
Тренування. Підготовка до поздовжнього шпагату
ДЕНЬ 11
Тренування. 5 дієвих вправ для поперечного шпагату
ДЕНЬ 12
День відпочинку, але не зовсім. Краще повторити одне з попередніх тренувань
ДЕНЬ 13
Тренування. Інтенсивне дотягування поздовжнього шпагату
ДЕНЬ 14
Тренування. Глибокі вправи для формування поздовжнього шпагату
Запис прямого ефіру з відповідями на запитання.
Натисни на урок, щоб побачити приклад тренувального процесу
ДИВІТЬСЯ ПРИКЛАД ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ, ЩОБ ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПІДХОДИТЬ ВАМ ФОРМАТ
Досить думати, реєструйся!
Сьогодні Ви можете записатись на повний курс за спеціальною акційною ціною. Доступ на один місяць до 11 тренувань та закритої групи телеграм, де я особисто відповідаю на ваші запитання
Ви нічим не ризикуєте! Протягом 14 днів незалежно від причин ми можемо повернути гроші, якщо курс вам не підійде.
Дата старту курсу ЗАВТРА
за 1 місяць навчання (11 тренувань)
9 $
замість 30 $
Відгуки учениць Наталії Татарінцевої
Сотні дівчат вже сіли на шпагат без болю та надзусиль Зможеш і ти!
Дивитись далі
Якщо навіть 80-річна учасниця змогла сісти на шпагат, то у тебе 100% вийде!
Дивитись далі
Якими будуть твої результати
Ти безпечно, безболісно і швидко сядеш на шпагат, навіть якщо ти ніколи раніше не займалась розтяжкою
01.
Ти почнеш отримувати задоволення від тренувань вдома і на відпочинку
03.
Ти підтягнеш м'язи всього тіла, а особливо зміцниш бедра та сідниці
02.
Ти краще відчуєш своє тіло, відчуєш свою жіночність і пластичність
04.
ХОЧУ З ТРЕНЕРОМ
14 днів розтяжки
При оплаті сьогодні, ти отримаєш бонус: 20-хвилинне тренування «Здорова спина, рівна постава»
11 тренувань по 30 хвилин з таймером та детальними поясненнями від Наталі
Підтримка і перевірка ДЗ куратором
2 записи прямих ефірів з відповідями на запитання
Закритий чат учасниць із зворотним зв'язком від Наталі
Доступ до курсу після звершення: 2 тижні
Електронний сертифікат
30 $
9 $
55 вправ на розтяжку бедер, сідниць, і попереку
Встигніть взяти участь зі знижкою -70%
🔒
Ви нічим не ризикуєте!
Протягом 14 днів незалежно від причин ми можемо повернути гроші, якщо курс вам не підійде.
4 кроки до твого шпагату
Реєструйся на марафон прямо зараз і оплати участь
Займайся по 30 хвилин в день разом з Наталією Татарінцевою по спеціальному комплексу вправ для швидкої і безболісної розтяжки
Отримуй відповіді на запитання в прямих ефірах і неймовірну підтримку від других учасниць і тренера у закритому чаті
Ти в шпагаті! Заповнюй соц. мережі новими яскравими фото і отримуй задоволення від своєї пластичності
Як це вже зробили інші учасниці
Ще сумніваєшся?
Ніколи не розтягувалася?
Чудово! Цей курс – ідеальне рішення як для новачків, так і для досвідчених учасниць. Всі вправи прості і не потребують різкої розтяжки через нестерпний біль. Ти точно впораєшся і полюбиш стретчінг
Немає часу?
Щоб приділити 20-30 хвилин розтяжці вдома, тобі не потрібно вдягатися у спеціальний одяг і їхати в заторах у фітнес-клуб. Включай урок і займайся синхронно з Наталією під ритмічну музику у відеоуроках.
А точно у мене вийде
сісти на шпагат?
Шпагат – не така складна фігура, аби у тебе не вийшло. Сісти на шпагат може абсолютно кожна. Все, що потрібно – зовсім небагато часу на тренування, грамотна техніка розтяжки від досвідченого тренера і твоє бажання
Час здійснити твою мрію!
Сядь на шпагат за 14 днів під чуйним керівництвом майстра спорту з художньої гімнастики
Наталії Татарінцевої
Сядь на шпагат за 14 днів під чуйним керівництвом мастера спорту
по художній гімнастиці
Наталії Татарінцевої
Часті питання