Старт: 7 липня
СЕКТА ШПАГАТУ 3.0
Сядь на шпагат легко, без болю та сумнівів: новий рівень твоєї гнучкості, впевненості та сексуальності.
Оновлена програма
Встигни оплатити до кінця дії таймера і гарантовано візьми участь у розіграші одного з трьох боксів від blackroll
+ отримай марафон “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”
Скільки? 8 тижнів
Як? Online
Всі секрети шпагату
Восьмитижневий онлайн курс
30 хвилин на день
хвилин
секунд
15:00
Забронювати участь
знижка -55%
Для кого цей курс
Для тих, хто мріє стати сексуальною і впевненою у власному тілі.
Для тих, хто хоче повернути регулярність і мотивацію до занять стретчингом.
Для тих, хто давно мріє сісти на шпагат, але завжди відкладав через страх або дискомфорт.
Для тих, хто прагне стати більш пластичною, підтягнутою та граційною.
Уроки курсу записані в домашній обстановці.
Тобі не потрібно одягатися у спеціальний одяг чи їхати в заторах у фітнес-клуб. Вмикай відеоурок - і займайся.
Якщо ти хочеш:
Забути про скутість, стати пластичною і вільною у рухах
Сісти на шпагат не з болем, травмами та дискомфортом, а з посмішкою та кайфом
Відчути себе сексуальною, бажаною та розкутішою
Здивувати коханого, адже шпагат — це красиво та сексуально. Він точно буде в шоці!
Полюбити своє тіло ще більше через приємні заняття стретчингом
Сісти на лівий, правий, поперечний шпагати і почати отримувати задоволення від гнучкості свого тіла
То курс
«Секта Шпагату 3.0»
— саме для тебе!
Забронювати участь
Не варто недооцінювати шпагат! Адже це:
Гнучкість та легкість!
Ти випромінюєш енергію, бо ніщо більше не сковує твоїх рухів!
Впевненість та жіночність!
Фігура стане більш привабливою, а блиск в очах та впевненість у собі нікого не залишать байдужими!
Покращення у всіх сферах життя!
Шпагат допомагає абстрагуватися від рутини, домашніх клопотів та стресів на роботі. Це крута ціль, яку точно варто досягти, тим паче, якщо це твоя мрія!
знижка -55%
Забронювати участь
Що нового в 3.0?
Я завжди шукаю способи покращити наше навчання та полегшити досягнення результату.

Тож, оновлена версія Секти Шпагату зробить процес ще більш цікавим, кайфовим та безболісним!
Що змінилося?
Уроки повністю переосмислені.
Навіть якщо ти проходила курс раніше — сумувати не доведеться! “Секту Шпагату 3.0” — це доопрацьовані методики та абсолютно новий погляд на шпагат, тобі точно сподобається! Ви просили - ми зробили! Додали більше вправ для поперечного шпагату.
Бонусні уроки.
На курсі тебе чекають не лише уроки зі мною, а й заняття з ученицями! В них виходить, тому в тебе точно вийде.
Відповіді на часті запитання.
Вони виникають у всіх: новачків та профі. І ти отримаєш на них відповіді!
Особисте тренування зі мною.
Учасниці курсу матимуть першочерговий доступ до нашого наступного офлайн-тренування!
знижка -55%
Наші офлайн-тренування
Зустрічі в такому форматі надзвичайно продуктивні!
Адже під час живої зустрічі я можу відповідати на запитання, які виникнуть у тебе під час виконання вправ, та особисто проконтролюю, аби ти робила все якісно, правильно і безпечно
Забронювати участь
Ти отримаєш:
3-4 рази на тиждень, які займають по 30 хв. на день
250 вправ на відеоуроках
Додаткові
навчальні матеріали
На додаток до уроків ти отримаєш інструкцію щодо техніки виконання вправ
2 прямі ефіри з Наталею
Ми проведемо 2 прямі ефіри, на яких розберемо питання, які тебе цікавлять
Безпечна техніка виконання
Поетапно викладений ряд вправ - від простого до складного із вбудованим таймером
24/7 підтримка від тренера та інших учасниць
Підтримка, мотивація і гарний настрій в закритому чаті
Доступ до матеріалів від 2 до 12 місяців
В тебе точно все вийде! Просто повторюй за тренером
знижка -55%
Місія
Секти Шпагату 3.0
Звільнити тебе від страхів та блоків, показати, що ти здатна на більше, ніж могла уявити!
Відродити любов до себе та до свого тіла
Подарувати відчуття легкості та впевненості в собі та своїх талантах
Посилити твою сексуальність та розкрити жіночність через гнучкість, грацію, плавність рухів та красу тіла
Допомогти отримувати максимум у всіх сферах життя
Авторка та головний експерт курсу
НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА
  • Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики

  • Сертифікований дієтолог-практик

  • Сертифікований інструктор у напрямку Міофасціального релізу

  • Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 150 000 студентів

  • Навчила 1000+ тренерів зі всього світу, які успішно працюють і мають ТОП-клієнтів
Забронювати участь
Тисячі дівчат
вже сіли на шпагат:
знижка -55%
день
Передвправи до шпагатів. Секрет у техніці
день
Відео-тест на перевірку результатів 1 тижня
Відео про курс
+ PDF “Необхідне обладнання”
Розминка + вправи для перевірки рівня можливостей шпагату до початку курсу
Програма курсу:
Тиждень 1:
Вступний блок
день
Загальна розтяжка
день
Розтяжка нижньої частини тіла
день
Підводящі вправи з урахуванням больових точок
день
Прямий ефір з відповідями на питання
Тиждень 2:
день
Шукаємо точки болю в нижній частині тіла
день
Шукаємо точки болю в верхній частині тіла
день
Розтяжка задньої поверхні тіла
день
Тиждень 3:
Відео-тест на перевірку результатів
день
Розтяжка внутрішньої і зовнішньої поверхні тіла
день
Розтяжка передньої поверхні тіла
Розслаблення спини та поперечний шпагат
день
Задня поверхня ніг, зона під колінам
день
Загальна розтяжка та вправи для перевірки рівня
Тиждень 5:
день
Повтор техніки входження в шпагат
день
день
Поздовжні шпагати
день
Тиждень 6:
Прямий ефір з відповідями на питання
день
Поздовжні шпагати
день
Звільнення спини та поперечний шпагат
Поперечний шпагат
день
Поздовжні шпагати
день
Загальна розтяжка та вправи для перевірки
Тиждень 7:
день
Загальна розтяжка та шпагати
день
Тренування 1 з учнем: Пошук болей
БОНУСНІ уроки
Тренування 4 з учнем: Перевіряємо та фіксуємо результати місяця.
Тренування 3 з учнем: Шпагат - перші кроки
Тренування 2 з учнем: Підбираємо техніку
день
Шпагати
день
Тиждень 8:
Фінальне тренування курсу
Тренування 6 з учнем: Альтернативні методи
Тренування 7 з учнем: На що ти готова заради мети?
Фінальне тренування з учнем
Тренування 5 з учнем: Розтяжка - це приємно
день
Загальна розтяжка та шпагати
день
Техніка поздовжнього шпагату
Тиждень 4:
день
Глибокі підводящі вправи до шпагату
день
Техніка поперечного шпагату
За 2 місяці ти:
01
02
03
04
05
Здійсниш давню мрію — сядеш на шпагат та точно пишатимешся собою
Перестанеш відчувати себе “дерев’яною” та будеш у своїй найкращій формі
Станеш гнучкішою у всіх сенсах!
Почнеш кайфувати від своїх результатів та нової себе
Навчишся комфортно і без болю тягнути частини тіла, важливі для шпагату
Прокачаєш стрункість, граційність, поставу, а головне — жіночність та сексуальність
Встигни оплатити зараз та отримай БОНУСИ:
• участь у розіграші одного з трьох боксів від blackroll
• марафон “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”
хвилин
секунд
15:00
✓ 2 місяці доступу до курсу

✓ 24 відеотренування на розтяжку

✓ Відеотести з загальною розтяжкою на перевірку досягнень

✓ БОНУС: 6 відеотренувань з ученицею

✕ 2 прямі ефіри “питання-відповідь”

✕ Підтримка і мотивація куратора на кожному кроці

✕ Закритий чат учасниць зі зворотним зв'язком від Наталії

✕ Електронний сертифікат про проходження курсу

✕ Онлайн майстермайнд з розбором питань (45-60 хвилин)

✕ Живе тренування - у Києві з Наталею

✕ Марафон "Постава мрії UPGRADE"
Залишити заявку
я САМА
Залишити заявку
ВІП
Залишити заявку
Рекомендую
З ТРЕНЕРОМ
$176
$119
$220
$139
$264
$159
✓ 6 місяці доступу до курсу

✓ 24 відеотренування на розтяжку

✓ Відеотести з загальною розтяжкою на перевірку досягнень

✓ БОНУС: 6 відеотренувань з ученицею

✓ 2 прямі ефіри “питання-відповідь”

✓ Підтримка і мотивація куратора на кожному кроці

✓ Закритий чат учасниць зі зворотним зв'язком від Наталії

✓ Електронний сертифікат про проходження курсу

✓ Живе тренування - у Києві з Наталею (запис)

✕ Онлайн майстермайнд з розбором питань (45-60 хвилин)

✕ Марафон "Постава мрії UPGRADE"
✓ 12 місяці доступу до курсу

✓ 24 відеотренування на розтяжку

✓ Відеотести з загальною розтяжкою на перевірку досягнень

✓ БОНУС: 6 відеотренувань з ученицею

✓ 2 прямі ефіри “питання-відповідь”

✓ Підтримка і мотивація куратора на кожному кроці

✓ Закритий чат учасниць зі зворотним зв'язком від Наталії

✓ Електронний сертифікат про проходження курсу

✓ Живе тренування - у Києві з Наталею (участь + запис)

✓ Онлайн майстермайнд з розбором питань (45-60 хвилин)

✓ Марафон "Постава мрії UPGRADE"
~4 990 грн
~5 830 грн
~6 670 грн
Оплата частинами вигідна
Не траба відразу прощатися зі своєю сумою чи відмовляти собі у покупці
Немає відсотків і додаткових комісій, ми все беремо на себе
Отримуєте всі матеріали відразу ж, а платите потім
🎁 При оплаті зараз:
встигни отримати додаткові боунси
Участь у розіграші боксу від blackroll: універсальний авторський набір Наталії Татарінцевої для самомасажу та відновлення м’язів усього тіла
Марафон “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”, щоб комплексно увійти в заняття стретчингом
Забронювати участь
Встигни оплатити до кінця таймера та отримай бонуси!
хвилин
секунд
15:00
знижка -55%
Забронювати участь
Електронний сертифікат
після проходження курсу
знижка -55%
Забронювати участь
PS
Не відкладай свої мрії!

Цей курс змінить не тільки твоє тіло, а й відчуття себе в ньому. Натискай кнопку і починай новий розділ свого життя вже зараз.

Всього один крок — і твоє життя розділиться на “до” та “після”!
знижка -55%
Забронювати участь
Що обереш?
про те, що “колись” таки станеш гнучкою та сексуальною
та втілити мрію в життя
ПРОДОВЖУВАТИ МРІЯТИ
ДІЯТИ
знижка -55%
виникли труднощі
з доступом чи оплатою
технічна підтримка працює з
10.00 - 18.00 за Київським часом з пн-нд
написати
Забронювати участь
-55%
знижка