Обретите здоровое и гибкое тело на всю жизнь, навсегда избавьтесь от боли в пояснице, шее и спине благодаря уникальной методики для домашних тренировок

Здоровая спина без болей и ровная осанка всего за 14 простых тренировок

2 месячный курс Натальи Татаринцевой

Более 4500 счастливых учениц за 5 лет

Быстрые результаты с первой тренировки

Успейте зарегистрироваться в течении 15 минут и получите БОНУС

Видеотренировка "Лимфодренажная гимнастика и общий стретчинг на каждый день" для снятия отечности, заряда энергии и тонуса всего тела

Эффективные тренировки по 20 минут

При оплате курса сегодня получишь лучшие условия

-70% ко Дню Святого Валентина

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

СКИДКИ ДО 70%

Вы сутулитесь
и держите спину ровно только усилием воли

Вы много сидите
и с детства выработали привычку сидеть согнутыми

Вы чувствуете боли в спине
если долго сидите или стоите на одном месте

У вас есть головные боли
но вы не понимаете причину мигрени

Вам не хватает энергии
упадок сил с самого утра и часто плохое настроение

У вас есть лишний вес
выпирающий животик, рыхлые бедра и ягодицы

У вас слабая гибкость
тело теряет женственность и пластичность

У вас проблемы в работе внутренних органов
кишечник часто дает сбой

Гибкий позвоночник и ровная осанка - залог здоровья всего тела

Молодость лица, работа внутренних органов и стройность фигуры во многом зависят от здоровья позвоночника

Дорогие корсеты для выравнивания осанки

Специальные массажи, чтобы разбить застои

Уроки лечебной гимнастики из YouTube

На марафоне вы научитесь выполнять домашние тренировки для укрепления мышц спины и узнаете правила обращения со спиной в повседневной жизни

Пройдите марафон и вам больше не понадобятся:

которые нужно заставлять себя носить каждый день

которые стоят дорого и дают краткосрочный результат

что опасно ухудшением здоровья и травмами

Автор марафона

Наталья Татаринцева

@tatarintseva.kot | 340 тыс. подписчиков

Выступление Натальи на «Україна має талант 2021»‎

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Базовая тренировка для восстановление осанки на каждый день

Как найти положение позвоночника, чтобы почувствовать, что он может быть ровным

День 3

Комплекс упражнений на растяжку и мобильность поясничного отдела. Избавляемся от болей в пояснице и тяжелых ног

День 2

День 1

День 6

Выходной день.
Внедряем в жизнь новые привычки обращения со спиной

День 5

День 4

Как вести себя каждый день, чтобы вернуть осанку (ходить, стоять, садиться и вставать)

Тренировка для укрепления бедер и ягодиц. Укрепляем нижнюю часть тела

День 9

Тренировка спины и живота. Упражнения на мобильность позвоночника от шеи до копчика

День 8

День 7

Как организовать рабочее место и создать среду, способствующую движению

Выходной день.
Внедряем в жизнь новые привычки обращения со спиной

14 тренировок с постепенным увеличением нагрузки

Как снять боль в спине и шее (самые эффективные упражнения)

Быстрая тренировка на растяжку и укрепление всего тела для поддержания здоровья позвоночника: стопы, бедра, корпус, плечи

День 12

Видео рекомендации по мобильности для всего тела (лучшие советы из личного опыта)

День 11

День 10

День 14

День 13

Прямой эфир: ответы на вопросы, обмен инсайтами и впечатлениями

Выходной день.
Внедряем в жизнь новые привычки обращения со спиной

Отзывы учениц Натальи Татаринцевой

Вы наполнены энергией и вас не беспокоят головные боли

Вы ходите и сидите ровно без самоконтроля. В спине, шее, пояснице не возникают боли

Нормализуется работа внутренних органов и систем организма

Подтягивается живот, уменьшается обьем талии

Укрепляются мышцы кора, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника

Лицо выглядит моложе. Мышцы лица не "плывут" вниз, исчезает второй подбородок

Вы узнаете, как устроен опорно-двигательный аппарат и внедрите в вашу жизнь новые привычки, которые помогут вам осознанно выбирать положение тела и организовывать пространство так, чтобы сохранить здоровье спины и выровнять осанку

Онлайн-платформа

Закрытый чат

Консультации

Прямой эфир

где удобно собраны все занятия и раздаточные материалы

для общения между участницами онлайн марафона

мотивация от Натальи Татаринцевой в закрытом чате

для ответов на ваши вопросы, обмена энергией и опытом

1

2

3

4

Выполнять простые, понятные упражнения дома - для изящной здоровой осанки

Создавать новые привычки в повседневной жизни для сохранения здоровья позвоночника

Самостоятельно быстро снимать боль в спине, шее, пояснице

Организовывать личное пространство и быт так, чтобы вернуть себе ровную осанку

На марафоне вы научитесь

🔒
Вы ничем не рискуете!

В течение 14 дней независимо от причин мы можем вернуть вам деньги, если курс вам не подойдет.

Есть сомнения и вопросы?

Регистрируйтесь сегодня
на марафон "Осанка мечты"

и узнайте как убрать сутулость, снять боли в спине, подтянуть мышцы бедер и ягодиц с помощью домашних тренировок и новых полезных привычек

Успейте зарегистрироваться в течении 15 минут и получите БОНУС

Видеотренировка "Лимфодренажная гимнастика и общий стретчинг на каждый день" для снятия отечности, заряда энергии и тонуса всего тела

ВАЖЛИВО: не вводьте контактну інформацію, доки не прочитаєте Політику конфіденційності. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете таких самих результатів. Всі матеріали компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує та не обіцяє отримання стовідсоткових результатів. Ви несете відповідальність за свої дії та результати. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.

IMPORTANT: Do not enter contact information until you have read the Privacy Policy. We do not guarantee that you will achieve the same results. All materials of the company are intended for educational purposes. The information on this site or any other site of the company does not guarantee or promise to receive 100% results. You are responsible for your actions and results. By registering on this site, you disclaim our responsibility for your actions and results.