Сьогодні Ви можете записатись на повний курс за спеціальною акційною ціною. Доступ на два місяці до 14 тренувань та закритої групи телеграм, де я особисто відповідаю на ваші запитання
Ви нічим не ризикуєте! Протягом 14 днів незалежно від причин ми можемо повернути гроші, якщо курс вам не підійде.
Старт курсу завтра
за 2 місяці навчання (14 тренування)
577грн
замість 1924грн
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Зміцнюються м'язи кору, які відповідають за стабілізацію тазу, стегон та хребта
Підтягується живіт, зменшується обсяг талії.
Обличчя виглядає молодшим. М'язи обличчя не "пливуть" вниз, зникає друге підборіддя
Нормалізується робота внутрішніх органів та систем організму
Ви ходите і сидите рівно без додаткового контролю. У спині, шиї, попереку не виникають болі
Ви наповнені енергією і вас не турбують головні болі
Підтягнуті, пружні стегна та сідниці
Ви дізнаєтесь, як влаштований опорно-руховий апарат і впровадите у ваше життя нові звички, які допоможуть вам усвідомлено вибирати положення тіла та організовувати простір так, щоб зберегти здоров'я спини та вирівняти поставу
»
Як проходитиме марафон
Консультації
мотивація від Наталії Татарінцевої в закритому чаті
Закритий чат
для спілкування між учасницями онлайн марафону
Онлайн-платформа
де зручно зібрані всі заняття та роздаткові матеріали
»
1
2
3
На марафоні ви навчитеся
Самостійно та швидко знімати біль у спині, шиї, попереку
Створювати нові звички у повсякденному житті для збереження здоров'я хребта
Виконувати прості та зрозумілі вправи вдома - для витонченої здорової постави
4
Організовувати особистий простір і побут так, щоб повернути собі рівну поставу
✔ Відео-рекомендація “Як поводитися щодня, щоб повернути свою поставу”
✔ Відео-рекомендація “Як знайти природне положення хребта та відчути, шо він може бути рівним
✘ Підтримка та перевірка ДЗ куратором
✘ Закритий чат учасниць зі зворотним зв'язком від Наталії
✘ Електронний сертифікат за виконання всіх домашніх завдань
✘ Бонус: марафон “Стрункі ніжки, здорові стопи”
✔14 тренування
✔ Доступ до матеріалів 2 місяць
✔ Відео-рекомендація “Як поводитися щодня, щоб повернути свою поставу”
✔ Відео-рекомендація “Як знайти природне положення хребта та відчути, шо він може бути рівним
✔ Підтримка та перевірка ДЗ куратором
✔ Закритий чат учасниць зі зворотним зв'язком від Наталії
✔ Електронний сертифікат за виконання всіх домашніх завдань
✔ Бонус: марафон “Стрункі ніжки, здорові стопи”
ПРОБУЮ САМА
У ПАРІ З ТРЕНЕРОМ
🔒 Ви нічим не ризикуєте!
Протягом 14 днів незалежно від причин ми можемо повернути гроші, якщо курс вам не підійде.
Є сумніви чи питання?
Одне заняття лише 15-20 хвилин. Ви точно зможете знайти цей час вранці, увечері або під час перерви. Приділіть собі, своєму тілу та здоров'ю трошки часу та залишайтеся гнучкими
Ходити на фітнес або займатися індивідуально з тренером у рази дорожче. Ви можете отримати неймовірний результат вдома за допомогою простих зрозумілих і дуже ефективних 20-хвилинних вправ на кожен день
Ви будете не самі! Інші учасниці та Наталія Татаринцева завжди на зв'язку у закритій групі. Атмосфера там така, що можна заряджати телефони! Ви гарантовано відчуєте мотивацію та натхнення розвивати своє тіло як ніколи раніше
Єдине, що вам може знадобитися з інвентарю – це м'ячик, який ми використовуватимемо для мобільності поверхні тіла. Це може бути звичайний тенісний м'ячик або спеціальний м'яч для мобільності
Марафон підходить навіть при захворюваннях хребта – м’які та безпечні вправи для відновлення та зміцнення спини. Тому не йдіть на марафон, а біжіть!
Ви можете проходити цю програму навіть з дітьми (від 10 років).
Реєструйтесь вже сьогодні на марафон «Постава мрії»
і дізнайтеся як позбутися сутулості, усунути болі в спині, підтягнути м'язи стегон та сідниць за допомогою домашніх тренувань та нових корисних звичок
ОПЛАЧУЙ ЗАРАЗ та отримуй відео-рекомендацію:
«Як організувати робоче місце та створити середовище, що сприяє руху»