Як
без болю сісти на шпагат
, та із задоволенням розтягуватися вдома
Відео-урок 1:
Щоденні дихальні та вакуумні вправи для тонусу мʼязів
25%
Твій прогрес
За ці 4 уроки
ти дізнаєшся:
Качаємо сідниці та стегна
2.
Сідаємо на шпагат
3.
Лімфодренаж та стретчинг
4.
Дихальна гімнастика
1.
1.
Щоденні короткі вправи від чемпіонки світу з художньої гімнастики, щоб підтримувати тіло здоровим, гнучким, підтягнутим
2.
Вправи на стегна та сідниці, щоб тримати поставу рівно під час ходи, сидіння чи стояння, а також щоб протидіяти болям у хребті.
3.
Як оволодіти технікою шпагату поступово та безпечно для суглобів і мʼязів.
4.
Лімфодренажні вправи, які допомагають справлятися з набряками в ногах та відчути легкість і естетику тіла
Відео ще не доступно
Заповни поля нижче своїми даними та отримай доступ до обмеженої пропозиції участі на курсі «СекстаШпагату 2.0»
[{"lid":"1531306540094","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name","li_ph":"Твоє імʼя","li_req":"y","li_nm":"name"},{"lid":"1531306243545","ls":"20","loff":"","li_type":"em","li_name":"email","li_ph":"Твій email","li_req":"y","li_nm":"email"},{"lid":"1697028863776","ls":"30","loff":"","li_type":"ph","li_name":"phone","li_ph":"Твій телефон","li_req":"y","li_masktype":"a","li_maskcountry":"UA","li_nm":"phone"},{"lid":"1696512622732","ls":"40","loff":"","li_type":"hd","li_name":"leadName","li_value":"Повний навчальний курс СектаШпагату 2.0","li_nm":"leadName"},{"lid":"1696512743393","ls":"50","loff":"","li_type":"hd","li_name":"price","li_value":"2870","li_nm":"price"},{"lid":"1696512775417","ls":"60","loff":"","li_type":"hd","li_name":"currency","li_value":"UAH","li_nm":"currency"},{"lid":"1696512784707","ls":"70","loff":"","li_type":"hd","li_name":"Метка","li_value":"Заявки на курс СектаШпагату 2.0","li_nm":"Метка"},{"lid":"1696512836383","ls":"80","loff":"","li_type":"hd","li_name":"stage","li_value":"2","li_nm":"stage"},{"lid":"1696512843991","ls":"90","loff":"","li_type":"hd","li_name":"upstage","li_value":"5","li_nm":"upstage"},{"lid":"1696512849799","ls":"100","loff":"","li_type":"hd","li_name":"Продукт","li_value":"СектаШпагату 2.0","li_nm":"Продукт"},{"lid":"1696513720802","ls":"110","loff":"","li_type":"hd","li_name":"Тариф","li_value":"З тренером","li_nm":"Тариф"},{"lid":"1696514126714","ls":"120","loff":"","li_type":"hd","li_name":"Страна","li_value":"{{country_en}}","li_nm":"Страна"},{"lid":"1696514141022","ls":"130","loff":"","li_type":"hd","li_name":"Город","li_value":"{{city_en}}","li_nm":"Город"},{"lid":"1696514147239","ls":"140","loff":"","li_type":"hd","li_name":"merchant","li_value":"flexiblebody_online","li_nm":"merchant"},{"lid":"1696514155605","ls":"150","loff":"","li_type":"hd","li_name":"redirect","li_value":"https://flexiblebody.online/success-ukraine","li_nm":"redirect"},{"lid":"1696514168521","ls":"160","loff":"","li_type":"hd","li_name":"domen","li_value":"flexiblebody.online","li_nm":"domen"}]