Як
без болю сісти на шпагат
, та із задоволенням розтягуватися вдома
Відео-урок 1:
Щоденні дихальні та вакуумні вправи для тонусу мʼязів
25%
Твій прогрес
За ці 4 уроки
ти дізнаєшся:
Качаємо сідниці та стегна
2.
Сідаємо на шпагат
3.
Лімфодренаж та стретчинг
4.
Дихальна гімнастика
1.
1.
Щоденні короткі вправи від чемпіонки світу з художньої гімнастики, щоб підтримувати тіло здоровим, гнучким, підтягнутим
2.
Вправи на стегна та сідниці, щоб тримати поставу рівно під час ходи, сидіння чи стояння, а також щоб протидіяти болям у хребті.
3.
Як оволодіти технікою шпагату поступово та безпечно для суглобів і мʼязів.
4.
Лімфодренажні вправи, які допомагають справлятися з набряками в ногах та відчути легкість і естетику тіла
Відео ще не доступно
Заповни поля нижче своїми даними та отримай доступ до обмеженої пропозиції участі на курсі «СекстаШпагату 2.0»
[{"lid":"1531306540094","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name","li_ph":"\u0422\u0432\u043e\u0454 \u0456\u043c\u02bc\u044f","li_req":"y","li_nm":"name"},{"lid":"1531306243545","ls":"20","loff":"","li_type":"em","li_name":"email","li_ph":"\u0422\u0432\u0456\u0439 email","li_req":"y","li_nm":"email"},{"lid":"1697028863776","ls":"30","loff":"","li_type":"ph","li_name":"phone","li_ph":"\u0422\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d","li_req":"y","li_masktype":"a","li_maskcountry":"UA","li_nm":"phone"},{"lid":"1696512622732","ls":"40","loff":"","li_type":"hd","li_name":"leadName","li_value":"\u041f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0421\u0435\u043a\u0442\u0430\u0428\u043f\u0430\u0433\u0430\u0442\u0443 2.0","li_nm":"leadName"},{"lid":"1696512743393","ls":"50","loff":"","li_type":"hd","li_name":"price","li_value":"2870","li_nm":"price"},{"lid":"1696512775417","ls":"60","loff":"","li_type":"hd","li_name":"currency","li_value":"UAH","li_nm":"currency"},{"lid":"1696512784707","ls":"70","loff":"","li_type":"hd","li_name":"\u041c\u0435\u0442\u043a\u0430","li_value":"\u0417\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0421\u0435\u043a\u0442\u0430\u0428\u043f\u0430\u0433\u0430\u0442\u0443 2.0","li_nm":"\u041c\u0435\u0442\u043a\u0430"},{"lid":"1696512836383","ls":"80","loff":"","li_type":"hd","li_name":"stage","li_value":"2","li_nm":"stage"},{"lid":"1696512843991","ls":"90","loff":"","li_type":"hd","li_name":"upstage","li_value":"5","li_nm":"upstage"},{"lid":"1696512849799","ls":"100","loff":"","li_type":"hd","li_name":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442","li_value":"\u0421\u0435\u043a\u0442\u0430\u0428\u043f\u0430\u0433\u0430\u0442\u0443 2.0","li_nm":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442"},{"lid":"1696513720802","ls":"110","loff":"","li_type":"hd","li_name":"\u0422\u0430\u0440\u0438\u0444","li_value":"\u0417 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c","li_nm":"\u0422\u0430\u0440\u0438\u0444"},{"lid":"1696514126714","ls":"120","loff":"","li_type":"hd","li_name":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430","li_value":"{{country_en}}","li_nm":"\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430"},{"lid":"1696514141022","ls":"130","loff":"","li_type":"hd","li_name":"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434","li_value":"{{city_en}}","li_nm":"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434"},{"lid":"1696514147239","ls":"140","loff":"","li_type":"hd","li_name":"merchant","li_value":"flexiblebody_online","li_nm":"merchant"},{"lid":"1696514155605","ls":"150","loff":"","li_type":"hd","li_name":"redirect","li_value":"https:\/\/flexiblebody.online\/success-ukraine","li_nm":"redirect"},{"lid":"1696514168521","ls":"160","loff":"","li_type":"hd","li_name":"domen","li_value":"flexiblebody.online","li_nm":"domen"}]