Я даю тобі безплатний доступ до Академії на 7 днів.Це твоя можливість спробувати різні програми тренувань на кожну зону тіла. Якщо сподобається — продовжиш навчання на особливих умовах!
Реєструйся та отримай безплатний доступ в Академію Жіночності
Як працює Академія Жіночності?
Зробиш перші кроки до тіла мрії.
Опануєш техніки безболісноїрозтяжки та шпагату.
Виправиш помилки у поведінці, що заважають схуднути.
Навчишся боротися з целюлітом, незалежно від віку та генетики.
Спробуєш на собі прості, але ефективні вправи для рівної постави.
Не витрачаєш гроші
Лагідно входиш у режим тренувань
Пробуєш різні програми, й визначаєш, що саме тобі потрібно
Отримуєш бонуси та можливість купити вподобані курси за найвигіднішою пропозицією!
Що неважливо: твій рівень фізичної підготовки — тренування підійдуть абсолютно кожній. Уроки побудовані так, щоб ти легко адаптувала їх під власні потреби та цикли.
А головне — ти обереш тему, яку хочеш дослідити глибше та продовжиш тренуватися.
Ти будеш проходити по одному факультету на день — завдання отримаєш в Telegram-чаті. Після їх виконання, на тебе чекатиме приємний бонус.
На Онлайн-Академії жіночності ти:
Які вигоди?
Які факультети на тебе чекають?
Тіло — багатогранна система.
Отже, й працювати над ним потрібно комплексно. За цей тиждень ми приділимо увагу кожній частині тіла. Виявимо твої проблемні зони, щоб надалі підібрати оптимальну та збалансовану програму.
▪ лімфодренажне тренування, щоб забезпечити рух лімфи й сприяти боротьбі з целюлітом;
▪ тренування для тонусу сідниць і стегон. Виконаємо 3 найголовніші вправи, які допоможуть підтримувати всі м'язові структури.
У результаті ти:
▪ овернеш пружність сідниць та стегон;
▪ скорегуєш нюанси харчування для боротьби із затримкою рідин;
▪ розвʼяжеш проблеми з упевненістю та жіночністю;
Обовʼязково для тих, хто:
▪ позбутися целюліту;
▪ пишатися своїм тілом;
▪ розібратися, як працює жіночий організм;
▪ повернути пружність та естетичну привабливість сідниць і стегон.
Бонус: «Рецепт королівського сніданку», щоб задати правильний тон всьому дню.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
▪ головні помилки, які заважають тобі худнути;
▪ вода. Скільки? Коли? Яку?
У результаті ти:
▪ позбудешся упереджень щодо правильного харчування;
▪ відновиш сили та енергію;
▪ покращиш якість тіла;
▪ позбавишся зайвої ваги.
Обовʼязково для тих, хто:
▪ вважає, що стейк — шкідливо;
▪ прагне позбутися залежності від солодкого;
▪ хоче віднайти баланс у тренуваннях та харчуванні;
▪ не відчуває жіночність та енергію;
Бонус: «Брокколіта». Зриви — один з найпоширеніших барʼєрів на шляху до стрункості. Не залишай їм шансу!
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
▪ лінивий кач! Тренуйся у ліжку перед сном, щоб прокинутися сповненою енергії;
▪ тренування «Заспокійливе». Після роботи, всіх стресів, які ти отримала протягом дня, найкращим закінченням буде саме воно.
У результаті ти:
▪ розслабишся;
▪ усунеш розлади сну;
▪ позбудешся синдрому постійної втоми;
▪ додаси легкої активності у «сидячий» спосіб життя.
Обовʼязково для тих, хто:
▪ навчитися розслаблятися;
▪ позбутися стресу й навіть подолати депресію;
▪ давати максимум турботи тілу;
▪ прокидатися дійсно відпочивши.
Бонус: «Меренги у стилі лайт» у подарунок, аби ти солодко закінчила день.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
▪ тренування задню поверхню ніг
▪ вправи для передньої частини стегон
У результаті ти:
▪ навчишся вправ, які допоможуть сісти на шпагат без тортур;
▪ підвищиш тонус мʼязів ніг та сідниць;
▪ додаси граційності та сексуальності рухам;
Обовʼязково для тих, хто:
▪ асоціює розтягування з болем — спростуємо це на практиці!
▪ мріє сісти на шпагат;
▪ хоче мати стрункі та підтягнуті ніжки;
▪ бажає покращити якість шкіри та мʼязів.
Бонус: рецепт «Запечений сир та всерятуюча спаржа», витончена жіноча страва.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
У результаті ти отримаєш:
Тренуйся вдома! Отримуй задоволення від перших результатів уже через тиждень.
▪ Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики ▪ 13 років досвіду в тренерстві ▪ Практикуючий сертифікований дієтолог ▪ Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз) ▪ Авторка онлайн-марафонів “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні", “Жіноче харчування", #СектаШпагату, #СектаШпагату Upgrade #СектаШпагату 2.0, “Постава мрії", курсу “Краща версія мого тіла", гайдів з корисними літніми та зимовими рецептами. ▪ Веду особисту практику та постійно вивчаю актуальні дослідження по харчуванню, збереженню молості та здоров'я.
Відгуки учениць
Понад 100 000 дівчат уже закінчили курси Наталії Татарінцевої. Вони отримали круті результати, які навіть перевершили їхні очікування. В тебе також вийде — долучайся!