ТАНЦЮВАЛЬНИЙ ТИЖДЕНЬ
З ЄВГЕНОМ КОТОМ І НАТАЛІЄЮ ТАТАРІНЦЕВОЮ
СВОЮ ПОТУЖНУ ЖІНОЧУ ЕНЕРГІЮ В ТАНЦІ
ВИВІЛЬНИ
Після реєстрації потрапляєш в список учасників розіграша від Наталі
19 ВЕРЕСНЯ
онлайн
початок
формат
зареєструватися безкоштовно
ТВОЯ ПРОГРАММА
18 вересня
Вступний день
19 вересня
Самба
20 вересня
Румба
21 вересня
Джайв
22 вересня
Екватор
22 вересня
Екватор
18 вересня
Вступний день
‣ Робимо заміри твого тіла та визначаємо мету
‣ Знайомство з Євгеном Котом і Наталією Татарінцевою
‣ Дізнаєтеся про умови участі та розіграшу (так, в кінці зможеш виграти грошовий приз)
19 вересня
Самба
‣ Суглобова гімнастика для підготовки тіла до активних рухів
‣ Вивчення декількох базових кроків, щоб відчути стиль самби та активувати тіло
‣ Лекція з рекомендаціями по харчуванню
20 вересня
‣ Кайфуємо під музику, танцюючи запальні рухи з рубми
Румба
‣ Урок з розтяжки — потягнемо мʼязи для підготовки до палкого танцю
‣ Танцювальна хореографія в стилі джайв, яка розкриє твою сексуальність
‣Урок з якісним кардіо, який 100% ти будеш робити в кайф
21 вересня
Джайв
22 вересня
‣ Швидка музика, ритмічність і чіткість у рухах — сальса навчить тебе чути музику.
‣ Хореографія сальси, яка напружить всі твої м'язи та зробить тіло стрункішим
Сальса
24 вересня
‣ Інтригуючий бонус від Евгена Кота — ти точно маєш дійти до цього дня, щоб отримати ЦЕ!
‣ Розіграш онлайн-зустрічі з Татою та Котом
ВАУ день!!!
25 вересня
‣ Лекція від Наталії Татарінцевої «Як розвивати свою жіночність за допомогою танців»
‣ ВИПУСКНИЙ ВЕЧІР з Татою та Котом — ти цього не забудеш
Бонуси від тренерки!
зареєструватися безкоштовно
23 вересня
‣ Запалимо твій драйв для цієї осені!
‣ Закріплюємо навички
‣ Дивимося відео, як ви танцюєте та аплодуємо
Екватор
Що ти отримаєш:
Стрункість
Спалиш багато калорії без насилля над собою за рахунок активації обміну речовин та природного кардіо.
Активація ресурсів
Розвиток координації рухів та пластики тіла, а разом з цим — покращення постави.
Вивільнення накоплених емоцій
Танець допомагає виразити свої почуття та емоції через рухи, а ще розвинути уважність та здібність відчувати ритм.
Сексуальна енергія
Плавність рухів запалює «вогонь», який випускає сексуальну енергію та підвищує впевненість в собі.
Атмосфера драйву та енергії
Можливість окутатися в музикальний кокон та атмосферу підтримки, щоб отримати заряд енергії та позитиву на всю осінь.
Кадріотренування в кайф
Покращується кровообіг та підвищується витривалість тіла, а з цим й зміцнюється серцево-судинна система.
Тонус мʼязів та гарні, жіночні ніжки
Танцювальні рухи напружують тіло правильно, тому ніжки стрункішають, а мʼязи корпусу та спини міцнішають.
ХТО БУДЕ З ТОБОЮ ЦІ 7 ДНІВ
ЄВГЕН КОТ
Наталія Татарінцева
▪ Автор всеукраїнського шоу «Танцюй зі мною, Україно»
▪ Суддя шоу «World of Dance», «Україна має талант»
▪ Постановник та креативний продюсер найрейтинговіших телепроєктів в Україні
▪ Режисер «Вартові мрій»
️▪ Викладач Національного університету культури та мистецтв
▪ Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
▪ 13 років досвіду в тренерстві
▪ Практикуючий сертифікований дієтолог
▪ Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз)
▪ Веду особисту практику та постійно вивчаю актуальні дослідження по харчуванню, збереженню молості та здоров'я.
РЕЄСТРУЙСЯ ПРЯМО ЗАРАЗ
@tatarintseva.kot | 386 тис. підписників
@ kot_jenya| 351 тис. підписників
Зареєструватися безкоштовно