Готуй зі мною

Смачні, корисні, прості та швидкі страви, які допоможуть тобі якісно контролювати вагу, шикарно виглядати та чудово почуватись.

Готуй зі мною

Придбати гайд

ЗНИЖКИ ДО 70%

10 корисних

відеорецптів

Доступ одразу

і назавжди

Цей відеогайд для тебе, якщо ти

Бажаєш навчитись готувати корисні страви і не знаєш,
з чого почати

Дотримуєшся правильного харчування і прагнеш урізноманітнити свій раціон

Не знаєш, як правильно готувати брокколі та селеру, але дуже хочеш їх споживати

Бажаєш, щоб твої корисні страви смакували і твоєму коханому

Не любиш багато часу витрачати на приготування чогось корисного

Ти навчишся

Забирай мій відеогайд і готуй зі мною

Їсти стільки, скільки хочеш, і не гладшати

Обирати правильні молочні продукти

Вживати багато зелені і дійсно полюбиш її

Споживати насичені жири, необхідні для здоров’я шкіри, волосся, нігтів

Жити без цукру, борошна, круп
і не сумуватимеш за ними

У відеогайді я поясню тобі основи побудови корисного раціону і допоможу скомбінувати продукти так, аби тобі було до смаку та готувалося за лічені хвилини.

Їжа — не лише енергія і користь для тіла.
Це ще й неймовірне задоволення.

Процес її приготування для мене — медитація.
Це розслабляє та заспокоює.

Я поділюсь з тобою секретами, які допоможуть отримувати максимум користі із кожної страви.

Їжа — не лише енергія і користь для тіла. Це ще й неймовірне задоволення.

Процес її приготування для мене — медитація. Це розслабляє та заспокоює.

Я поділюсь з тобою секретами, які допоможуть отримувати максимум користі із кожної страви.

Придбати гайд

@tatarintseva.kot | 343 тис. підписників

Майстер спорту по художній та естетичній гімнастиці

Веде особисту практику та постійно вивчає актуальні дослідження по харчуванню, збереженню молості та здоров’я.

Авторка онлайн-марафонів “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”, “Жіноче харчування”, #СектаШпагату, #СектаШпагату Upgrade #СектаШпагату 2.0, “Постава мрії”, курсу “Краща версія мого тіла”, гайдів з корисними літніми та зимовими рецептами.

Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз)

Практикуючий і сертифікований дієтолог

Наталія Татарінцева

@tatarintseva.kot
343 тис. підписників

Як отримати відеогайд та взяти з нього максимум

Натисни на кнопку нижче та оплати гайд

Подивись відео з рецептами або ж їх перелік

Щодня додавай до свого меню 1-2 страви з гайда, щоб смакувати з користю

Перевір пошту — там має бути лист із доступом до особистого кабінету

Приготуй страву, яка сподобалась найбiльше

1

3

5

2

4

Придбати гайд

Які рецепти ти знайдеш в гайді

Скільки коштує відеогайд «‎Готуй зі мною»‎

Рулет з інжиром

Кавове печиво

Кабачковий рулет

Основа для піци
з цвітної капусти

Білкові зефірки

Млинці з лляного
борошна

Хрусткий салат

Поживний салат

Обпалені овочі

Протеїнові батончики

9$

Ціна відеогайду

Моя мета — зробити ці знання максимально доступними. Тому що хочу, щоб ти могла собі дозволити цей гайд та щоб ти дійсно спробувала ці рецепти.

Тому вартість символічна — як улюблена капучинка з десертом. Але користі від цих страв в рази більше.
Спробуй і переконайся сама.

Скільки коштує відеогайд «‎Готуй зі мною»‎

Придбати гайд

~~30 $~~

За 159 грн ти отримаєш більше 130 хвилин пояснень нюансів приготування та підбору продуктів і дізнаєшся

01

05

02

06

03

07

04

08

Як поєднувати і на що

Які десерти можна їсти

Чому жінкам для щастя

Скільки солі треба

Який продукт містить

Як правильно вживати

Як виконувати теплову

Чим корисно замінити

замінити продукти, щоб отримати корисну страву

Готуй зі мною, насолоджуйся процесом та харчуйся правильно, аби виглядати молодшою, бути стрункішою та енергійнішою, почуватися якнайкраще.

додавати в їжу, щоб забути про набряки

обробку овочів, щоб зберегти і навіть примножити їхню користь

цукор

потрібно частіше хрустіти
і як робити це корисно

найкорисніший жир у світі

солодощі, щоб не з'їсти
їх забагато

на ніч і не турбуватись про зайві кілограми

Як поєднувати
і на що замінити продукти, щоб отримати корисну страву

Які десерти можна їсти на ніч і не турбуватись про зайві кілограми

Чому жінкам для щастя потрібно частіше хрустіти
і як робити це корисно

Скільки солі треба додавати в їжу, щоб забути про набряки

Який продукт містить найкорисніший жир у світі

Як правильно вживати солодощі, щоб не з'їсти їх забагато

Як виконувати теплову обробку овочів, щоб зберегти і навіть примножити їхню користь

Чим корисно замінити цукор

Готуй зі мною, насолоджуйся процесом та харчуйся правильно, аби виглядати молодшою, бути стрункішою та енергійнішою, почуватися якнайкраще.

Придбати гайд

Лише подивися, що і як змінилося в їхніх тарілках та самопочутті

Тисячі дівчат вже перейшли на здорове харчування разом зі мною, позбавились залежності від солодкого та підтримують себе у чудовій формі.

Придбати гайд

Якими будуть твої результати, якщо ти регулярно готуватимеш за рецептами з цього відеогайду

Ти перестанеш спокушатись магазинними солодощами — вони більше не будуть для тебе смачними

Ти знизиш калорійність денного меню і при цьому твій організм отримає необхідні нутрієнти у потрібній кількості

Ти полюбиш зелені овочі та вживатимеш
їх щодня, тому що зрозумієш, як їх смачно готовувати

Ти покращиш якість тіла та зменшиш
його обсяги, тому що шкіра стане більш пружною, піде зайва рідина

Придбати гайд

Є сумніви? Я їх розвію

Зараз сезон овочів, тому це дуже доступно. У відеогайді я пропоную варіанти заміни продуктів, якщо чогось із запропонованого у тебе немає. Однак спробуй придбати і приготувати саме так, як я рекомендую. Ти побачиш, як смачно і багато виходить. Ми ж с тобою надаємо перевагу користі, а не дешевизні, тому спробуй поглянути на ціну як на інвестицію у своє здоров'я.

Придбай відеогайд з моїми улюбленими рецептами, щоб частіше смакувати здорові страви

Готуй зі мною і насолоджуйся їжею з користю для фігури і самопочуття

Придбати гайд