Впровадь звичку тренуватись, харчуватись та доглядати
за тілом так, щоб остаточно вирішити проблему
з “апельсиновою скоринкою“
за тілом так, щоб остаточно вирішити проблему
з “апельсиновою скоринкою“
{DATE}
початок
марафон
21-денний
ЗНИЖКИ ДО 70%
ЗНИЖКИ ДО 70%
ЗНИЖКИ ДО 70%
ЗНИЖКИ ДО 70%
ЗНИЖКИ ДО 70%
ЗНИЖКИ ДО 70%
Впровадь звичку тренуватись, харчуватись та доглядати за тілом так, щоб остаточно вирішити проблему з “апельсиновою скоринкою“
Оплати сьогодні та отримай корисний бонус Медитація «Розкрий свою жіночність та отримуй все чого ти варта»
Здається, і тренуєшся
за розкладом (майже),
за розкладом (майже),
і харчуєшся правильно (майже),
і на масаж ходиш регулярно (майже), а целюліт як був, так і є.
і на масаж ходиш регулярно (майже), а целюліт як був, так і є.
Де справедливість?
Як позбутись целюліта назавжди,
Як позбутись целюліта назавжди,
щоб не соромитись носити коротенькі спіднички та шортики, впевнено почуватись у найвідвертішому купальнику та просто кайфувати від якості свого тіла?
Наче його прояви і зменшились,
але все одно шкіра не виглядає гладенькою та пружною.
Хоч це і складне завдання,
та вихід є.
та вихід є.
Боротьба з целюлітом — комплексна задача, вирішуючи яку, треба знати ворога “в лице”
Соромишся
недосконалої шкіри,
недосконалої шкіри,
Не можеш
повернути пружність
повернути пружність
Почуваєшся невпевнено через целюліт
Хочеш розібратись,
тому давно уникаєш обтягуючого і короткого одягу, який так любиш
та гладкість в певних зонах тіла після вагітності
і вже втомилася з ним боротися
звідки береться “апельсинова скоринка” та що треба робити, аби вона не з’являлась на твоєму тілі
Скажу тобі відверто, мати целюліт — це нормально. Така вже особливість жіночого тіла.
За певних умов воно накопичує “запаси на майбутнє” і йому байдуже, що тобі не подобається, як вони виглядають.
За певних умов воно накопичує “запаси на майбутнє” і йому байдуже, що тобі не подобається, як вони виглядають.
Тому просто прийми цей факт, але зроби все, щоб зменшити прояви целюліту та мати красиву, пружну і гладеньку шкіру на сідницях та стегнах.
Навчишся тренуватись,
щоб вчасно виводити з тіла зайву рідину
щоб вчасно виводити з тіла зайву рідину
Впровадиш звичку регулярно тягнутись та робити зарядку
Приведеш в тонус проблемні зони
Опануєш навичку виконувати самомасаж та по особливому доглядати за шкірою у потрібних місцях
Впорядкуєш харчування, прибравши з нього зайве
та додавши необхідне
та додавши необхідне
Розберешся раз і назавжди, звідки береться целюліт
та як його приборкати,
щоб виглядати і почуватись бездоганно
та як його приборкати,
щоб виглядати і почуватись бездоганно
За 21 день ти зрозумієш, як не дати неестетичним нерівностям з'явитись на твоїй шкірі
Ти не повіриш, але кілька років тому у мене на сідницях і стегнах був целюліт.
Тільки уяви — спортсменка, гімнастка і тут таке.
Тільки уяви — спортсменка, гімнастка і тут таке.
Звісно я соромилась носити шорти, бікіні та інший відвертий одяг,
щоб ненароком хтось не викрив мою таємницю.
щоб ненароком хтось не викрив мою таємницю.
Я довго шукала спосіб боротьби з ним — сувора дієта, тренування, догляд. І знайшла його у збалансованості
Я поділюся з тобою своїми знаннями та досвідом, допоможу тобі віднайти твій ідеальний баланс здорового тіла
@tatarintseva.kot | 340 тис. підписників
Майстер спорту по художній та естетичній гімнастиці
Веде особисту практику та постійно вивчає актуальні дослідження по харчуванню, збереженню молості та здоров’я.
Авторка онлайн-марафонів “Гнучке та здорове тіло за 3 тижні”, “Жіноче харчування”, #СектаШпагату, #СектаШпагату Upgrade #СектаШпагату 2.0, “Постава мрії”, курсу “Краща версія мого тіла”, гайдів з корисними літніми та зимовими рецептами.
Сертифікований інструктор у напрямку МФР (міофасціальний реліз)
Практикуючий і сертифікований дієтолог
@tatarintseva.kot
237 тис. підписників
237 тис. підписників
Тиждень 1
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
Тренування на загальний лімфодренаж, 30хв
Розтяжка 30хв
Тонус сідниці+стегна 30хв
Тонус корпус+руки 30хв
Зарядка 15хв
Тонус сідниці+стегна 30хв
Зарядка 15хв (повторення попередньої)
Лекція “Що таке целлюліт?”
Лекція "Що прибрати з харчування?"
Лекція "Що додати до харчування?"
Тиждень 2
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 13
День 14
Тренування на загальний тонус 30хв
Розтяжка 30хв
Тонус сідниці+стегна 30хв
Тонус корпус+руки 30хв
Зарядка 15хв
Тонус сідниці+стегна 30хв
Зарядка 15хв (повторення попередньої)
Відео рекомендація «Самомасаж проблемних зон»
Відео огляд «Додаткові засоби догляду»
Лекція "Чи можливо позбутися целюліту назавжди?"
Тиждень 3
День 15
День 16
День 17
День 18
День 19
День 20
День 21
Тренування на загальний лімфодренаж 30хв
Розтяжка 30хв
Тонус сідниці+стегна 30хв
Тонус корпус+руки 30хв
Зарядка 15хв
Тонус сідниці+стегна
30хв
30хв
Зарядка 15хв (повторення попередньої)
Лекція "Основи здоров'я шкіри та волосся"
Коротке відео «Найкращі щоденні вправи для підтримки тонусу в проблемних зонах, які необхідно запам'ятати»
Прямий ефір «Відповіді на запитання»
Тисни на відео та дивись приклад тренувального процесу
ПОДИВИТИСЬ ВСЮ ПРОГРАМУ
ДИВІТЬСЯ ПРИКЛАД ТРЕНУВАЛЬНОГО ПРОЦЕСУ, ЩОБ ЗРОЗУМІТИ, ЧИ ПІДХОДИТЬ ВАМ ФОРМАТ
Досить думати, реєструйся!
Сьогодні Ви можете записатись на повний курс за спеціальною акційною ціною. Доступ на один місяць до 11 тренувань та закритої групи телеграм, де я особисто відповідаю на ваші запитання
Ви нічим не ризикуєте! Протягом 14 днів незалежно від причин ми можемо повернути гроші, якщо курс вам не підійде.
Дата старту марафону 26 вересня
за 35 днів навчання (21 тренуваня)
677 грн
замість 2257 грн
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Кожного дня ти допомагатимеш тілу набути бажаних форм без целюліту
Один день = Один впевнений крок до красивого тіла
Проходь тренування, змінюй харчування за моїми рекомендаціями, впроваджую спеціальний догляд і ти зовсім скоро побачиш шикарні зміни у якості шкіри, самопочутті та зовнішньому вигляді.
тренування на лімфодренаж, тонус, розтяжку, зарядку
відео про корисні звички, засоби догляду та вправи
лекцій по харчуванню
та догляду
та догляду
прямий ефір із відповідями
на запитання
на запитання
21 тренування
21 тренування
5 лекцій по харчуванню
та догляду
та догляду
5 лекцій по харчуванню
та догляду
та догляду
3 допоміжних відео
3 допоміжних відео
Оплати сьогодні та отримай корисний бонус Медитація «Розкрий свою жіночність та отримуй все чого ти варта»
Оплати сьогодні та отримай корисний бонус Медитація «Розкрий свою жіночність та отримуй все чого ти варта»
1 прямий ефір із відповідями на питання
1 прямий ефір із відповідями на питання
Закритий чат учасниць із зворотним зв'язком від Наталі
за виконання всіх домашніх завдань
Підтримка і перевірка ДЗ куратором
Додатковий доступ до курсу після завершення: ще 2 тижні
Електронний сертифікат
за виконання всіх домашніх завдань
за виконання всіх домашніх завдань
477 грн
677 грн
Закритий чат учасниць без зворотного зв'язку від Наталії
Самостійна
Беру все
Гладеньку та пружну шкіру
Впевненість у собі навіть
у найвідвертішому одязі
у найвідвертішому одязі
Струнке, підтягнуте,
гнучке тіло
гнучке тіло
Навичку більш ретельно доглядати за собою
Звичку корисно харчуватись
Поглиблені знання
про особливості жіночого організму
про особливості жіночого організму
Звичайно, ні. Тому що це особливість жіночої фізіології. На курсі я розповім, навіщо природа "придумала" цей механізм. Але ти зможеш м'яко та комфортно зменшити прояви целюліту. Тобі сподобається ефект від тренувань і змін в харчуванні.
Вони доступні в записі, тому ти зможеш виконувати їх і дивитись лекції у зручний час. Навіть дуже зайнята дівчина знайде 30 хвилин щодня на турботу про себе, тому сплануй день так, аби провести цей час наодинці з собою і попіклуватись про красу свого тіла.
На цій програмі я ділюсь знаннями і досвідом, які нестимуть тобі користь роками. А сплатити за це потрібно суму, яка еквівалентна середній вартості одного тренування з тренером. Різниця очевидна. До того ж купуючи цей курс, ти не тільки даси гідний бій целюліту, а й допоможеш нашим бійцям наблизити перемогу. Подвійна користь.
Але коли ним не дає насолоджуватись набридливий целюліт, потрібно дещо змінити. Що саме і як, дізнайся та зміни
на 21-денному курсі “Бій целюліту"
на 21-денному курсі “Бій целюліту"
Приєднуйся, щоб стати більш підтягнутою та впевненою у собі
00 : 00 : 00
годин
хвилин
секунд
знижка актуальна ще:
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds