Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
Сертифікований дієтолог-практик
Сертифікований інструктор у напрямку Міофасціального релізу
Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 150 000 студентів
Величезний досвід у спорті, тренерстві та наставництві допоміг сотням дівчат подолати набряки, почуватися легко та впевнено й отримати стійкий довготривалий ефект.
@tatarintseva.kot | 462 тис. підписників
Діана Багрій
лікар-гінеколог, акушер-гінеколог, кандидат медичних наук, заслужений лікар України
Олена Доманська
ендокринолог, терапевт, лікар лабораторної діагностики
Ірина Рибачук
експерт-технолог по салонним процедурам та домашньому догляді за волоссям
Наталя Коробко
власниця “NataliOrganic”. Експерт з догляду за шкірою обличчя і тіла
Інтвервʼю з гінекологом: Здорова гормональна система жінки і жіночі статеві органи
Інтервʼю з ендокринологом: Жіночі гормони і головні причини та симптоми дисбалансу. Як виявити у себе гормональний дисбаланс (про головні аналізи)
Ароматерапія — інтерв'ю: Що таке аромати, як вони здатні допомогти налагодити гормональний фон
Вправи для обличчя від експерта
4 тренування: 7 хвилин для себе
Тренування: Загальний лімфодренаж
Тренування: Танцюй і худни: самба
4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 2
Інтвервʼю з гінекологом: Найпоширеніші гінекологічні захворювання та їх причини, які аналізи і як часто треба робити, щоб підтримувати здоровʼя, щоденна гігієна жінки
Інтервʼю з ендокринологом: БАДи та вітаміни при гормональному дисбалансі
Про догляд за волоссям від експерта
4 тренування: 7 хвилин для себе
Тренування: Вечірній стретчинг
Гімнастика для обличчя від експерта
Тренування: Танцюй і худни: самба
4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 3
Інтервʼю з ароматерапевтом: Ароматерапія - секрети ефірних олій та практичні рецепти при гормональному дисбалансі
Інтерв'ю з ендокринологом: Про волосся, шкіру і нігті, як досягти здоровʼя в зовнішньому вигляді + про головні принципи харчування і чому тягне на солодке
Інтервʼю з гінекологом: Естетична гінекологія, сексуальність, про відносини з партнером
Гімнастика для обличчя від експерта
4 тренування: 7 хвилин для себе
Тренування: Загальна розтяжка
Тренування: Танцюй і худни: самба
4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 4
Лекція від сексолога
Інтервʼю з ендокринологом: БАДи та вітаміни при гормональному дисбалансі
Гімнастика для обличчя від експерта
4 тренування: 7 хвилин для себе
Про догляд за волоссям від експерта
Тренування: Вечірній стретчинг
Тренування: Танцюй і худни: сальса
4 завдання на розкриття жіночності
Будеш тренуватися за спеціальною програмою, щоб підтримувати стан легкості
Отримаєш консультації від провідних спеціалістів та дізнаєшся, як підтримувати нормальний гормональний стан
Дізнаєшся як гормони, споживання води та їжа впливають на звичне життя, і що НЕ треба робити, якщо хочеш добре почуватися
Активізуєш правильну роботу ендокринної системи та помітно зменшиш об'єми тіла
Почуватимешся легкою, жіночною та привабливою
16 відеоуроків від фахових експертів
16 завдань на розкриття жіночності від Наталії
24 тренування з Наталією Татарінцевою та Євгеном Котом
Сертифікат про проходження курсу Перевірка домашнього завдання Спільний чат учасників курсу з куратором
16 відеоуроків від фахових експертів
16 завдань на розкриття жіночності від Наталії
24 тренування з Наталією Татарінцевою та Євгеном Котом
Сертифікат про проходження курсу
Перевірка домашнього завдання
Спільний чат учасників курсу з куратором
Самостійний
З підтримкою
Доступ до матеріалів 3 місяців
Доступ до матеріалів 6 місяців
БОНУС: марафон "Бій целюліту"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
БОНУС: марафон "Бій целюліту"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
Встигни оплатити зараз та отримай
БОНУС: лекцію "Головні продукти для гормонального балансу" + відеорецеп
На курсі зібрані методики, що перевірені на практиці. Величезний досвід Наталії Татарінцевої у спорті, тренерстві та наставництві допоміг сотням дівчат подолати набряки, почуватися легко та впевнено й отримати стійкий довготривалий ефект.
Ти матимеш доступ до всіх матеріалів курсу протягом 3 або 6 місяців (в залежності від обраного тарифу)
Після оплати участі ти отримаєш доступ до особистого онлайн-кабінету, де для тебе будуть почергово відкриватися відеоуроки і додаткові матеріали. Заняття можна дивитися з телефона, планшета, комп'ютера в зручний для тебе час.
Перші результати ти помітиш вже за 3-4 заняття, а по-справжньому помітний ефект чекає на тебе наприкінці курсу. Звичайно, якщо виконуватимеш все сумлінно та будеш налаштована на результат.
"Спочатку починаю, а потім стає лінь"
Лінуватися — теж нормально. Так наш організм захищається від перенавантаження. Впізнаєш себе? Лінь тренуватися у залі, лінь робити зарядку, лінь вмитися від косметики… і ще багато таких дрібниць…
І на цьому курсі ти легко і доступно дізнаєшся, як відновити гормональний баланс. Тож, ти зі мною?
АЛЕ! Коли питання стосується здоров'я — лінь треба проганяти, бо зазвичай ми починаємо бігати по лікарях, коли стає запізно.