30-денний курс
від Наталії Татарінцевої
від Наталії Татарінцевої
Дізнайся як керувати гормонами, щоб покращити свій стан і тримати вагу та здоров'я під контролем
25 жовтня
Старт
Оплачуй зараз та отримай БОНУС: лекцію “Головні продукти для гормонального балансу" + відеорецепт
15:00
Хвилин
Секунд
То перепади настрою, то спекотно, то холодно, то ваги щоразу показують все більші цифри — причиною цього найчастіше є гормональний дисбаланс!
І я тобі з цим допоможу.
Але є гарні новини!
Якщо розібратися саме з причинами гормональних розладів, то набагато простіше буде з ними боротися!
Якщо розібратися саме з причинами гормональних розладів, то набагато простіше буде з ними боротися!
Постійний стрес заважає перемогти зайву вагу навіть під час інтенсивних тренувань
Немає ні апетиту, ні натхнення. Нічого не хочу і, мабуть, ні про що не мрію
Знизилося лібідо, а стосунки стали напруженішими
Цикл овуляції нестабільний і поки не можу завагітніти
Є проблеми з ендокринною системою, але нічого не допомагає
Погіршився стан волосся та шкіри, але косметологія дає лише тимчасовий ефект
Всі кажуть про проблеми з гормонами, але знань замало і потрібно розібратися детальніше
Припливи, слабкість та постійна втома псують якість життя
ВАЖЛИВО:
Багато хто навіть не підозрює про проблеми з гормональним балансом, але помічає та безуспішно бореться з його наслідками
Пропрацювати власну жіночність, легкість та впевненість завдяки спеціальним завданням від Наталії Татарінцевої
Налагодити гормональну систему, якщо плануєш невдовзі завагітніти без зайвих складнощів та проблем
Краще зрозуміти себе та власну сексуальність
Отримати необхідні знання, мотивацію та настрій, щоб повернути гормональний стан у норму
Повернути нормальний стан волоссю, шкірі та емоціям, а головне — привести вагу в норму
Стати більш стресостійкою та знову навчитися насолоджуватися життям
Зробити менструацію комфортнішою та почуватися легкою й рухливою в ці дні
Досвід та знання
від провідних експертів, які щодня допомагають повернути гормони до норми тисячам дівчат
Додаткові PDF-матеріали та чек-листи
практичні гайди з харчування, список аналізів і лікарів для щорічного жіночого чекапу
які пояснять природу гормонів та механізми їх регуляції
уроків від ТОП-експертів,
націлених на підтримку гормонального фону в балансі
тренування,
що допоможуть повернути свіжий вигляд та зроблять риси виразнішими
уроки масажу для обличчя,
днів доступу
до всіх матеріалів курсу
на розкриття твоєї жіночності
завдань,
Майстер спорту з художньої та естетичної гімнастики
Сертифікований інструктор у напрямку Міофасціального релізу
Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 150 000 студентів
Величезний досвід у спорті, тренерстві та наставництві допоміг сотням дівчат подолати набряки, почуватися легко та впевнено й отримати стійкий довготривалий ефект.
Сертифікований інструктор у напрямку Міофасціального релізу
Авторка численних навчальних матеріалів, курсів та практик, які пройшли більше, ніж 150 000 студентів
Величезний досвід у спорті, тренерстві та наставництві допоміг сотням дівчат подолати набряки, почуватися легко та впевнено й отримати стійкий довготривалий ефект.
@tatarintseva.kot |534 тис. підписників
Гайд «Жіночий чек-ап»
Чіткий список лікарів, яких варто проходити щороку, щоб вчасно помічати сигнали тіла й не доводити до проблем.
ТАКОГО ЩЕ НЕ БУЛО!
На тебе чекають:
Оновлений потік курсу — ще потужніший і глибший.
Нові посилені тренування
Оновлено частину тренувань — тепер ще більше практик для гормонального лімфотоку й відновлення енергії.
✓ Тіло відчує результат уже після перших занять.
✓ Тіло відчує результат уже після перших занять.
Протизапальний гайд рецептів
Смачні та прості страви, які реально допомагають знизити запалення та підтримати баланс гормонів.
✓ Без дієт і заборон — лише їжа, яка працює на тебе
✓ Без дієт і заборон — лише їжа, яка працює на тебе
- Діана Багрійлікар-гінеколог, акушер-гінеколог, кандидат медичних наук, заслужений лікар України
- Олена Доманськаендокринолог, терапевт, лікар лабораторної діагностики
- Ірина Рибачукексперт-технолог по салонним процедурам та домашньому догляді за волоссям
- Наталя Коробковласниця “NataliOrganic”. Експерт з догляду за шкірою обличчя і тіла
- Ольга Браткомагістр психології, психотерапевт, сексолог, сімейний секс-терапевт
- Кристина Костюченкоаромаконсультант, нутриціолог, перинатальний психолог
Тиждень 1
- Інтвервʼю з гінекологом: Здорова гормональна система жінки і жіночі статеві органи
- Інтервʼю з ендокринологом: Жіночі гормони і головні причини та симптоми дисбалансу. Як виявити у себе гормональний дисбаланс (про головні аналізи)
- Ароматерапія — інтерв'ю: Що таке аромати, як вони здатні допомогти налагодити гормональний фон
- Вправи для обличчя від експерта
- 4 тренування: 7 хвилин для себе
- Тренування: Загальний лімфодренаж
- Тренування: Танцюй і худни: самба
- 4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 2
- Інтвервʼю з гінекологом: Найпоширеніші гінекологічні захворювання та їх причини, які аналізи і як часто треба робити, щоб підтримувати здоровʼя, щоденна гігієна жінки
- Інтервʼю з ендокринологом: БАДи та вітаміни при гормональному дисбалансі
- Про догляд за волоссям від експерта
- 4 тренування: 7 хвилин для себе
- Тренування: Вечірній стретчинг
- Гімнастика для обличчя від експерта
- Тренування: Танцюй і худни: самба
- 4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 3
- Інтервʼю з ароматерапевтом: Ароматерапія - секрети ефірних олій та практичні рецепти при гормональному дисбалансі
- Інтерв'ю з ендокринологом: Про волосся, шкіру і нігті, як досягти здоровʼя в зовнішньому вигляді + про головні принципи харчування і чому тягне на солодке
- Інтервʼю з гінекологом: Естетична гінекологія, сексуальність, про відносини з партнером
- Гімнастика для обличчя від експерта
- 4 тренування: 7 хвилин для себе
- Тренування: Загальна розтяжка
- Тренування: Танцюй і худни: самба
- 4 завдання на розкриття жіночності
Тиждень 4
- Лекція від сексолога
- Інтервʼю з ендокринологом: БАДи та вітаміни при гормональному дисбалансі
- Гімнастика для обличчя від експерта
- 4 тренування: 7 хвилин для себе
- Про догляд за волоссям від експерта
- Тренування: Вечірній стретчинг
- Тренування: Танцюй і худни: сальса
- 4 завдання на розкриття жіночності
Коли тіло спокійне, цикл стабільний, а гормони в балансі — з’являється сяйво, впевненість і легкість у кожній дії.
Повернеш відчуття жіночності й внутрішньої гармонії.
та помітно зменшиш об'єми тіла.
Активізуєш правильну роботу ендокринної системи
Зрозумієш, що НЕ треба робити, якщо хочеш добре почуватися.
Дізнаєшся як гормони, споживання води та їжа впливають на звичне життя
Гінеколог, ендокринолог, ароматерапевт і сексолог допоможуть розібратись у гормонах, аналізах, здоровому циклі і розумінні себе.
Отримаєш знання від провідних лікарів.
Завдяки тренуванням тіло звільниться від набряків і напруги, а енергії стане більше.
Відчуєш легкість у тілі.
Відгуки дівчат, які вже почали виконувати завдання:
Встигни оплатити зараз та отримай
✓ 16 відеоуроків від фахових експертів
✓ 16 завдань на розкриття жіночності
від Наталії
✓ 24 тренування з Наталією Татарінцевою
та Євгеном Котом
✓ Протизапальний гайд рецептів
✓ Гайд «Жіночий чек-ап»
✘Сертифікат про проходження курсу
✘Перевірка домашнього завдання
✘Спільний чат учасників курсу з куратором
✓ 16 завдань на розкриття жіночності
від Наталії
✓ 24 тренування з Наталією Татарінцевою
та Євгеном Котом
✓ Протизапальний гайд рецептів
✓ Гайд «Жіночий чек-ап»
✘
✘
✘
✓ 16 відеоуроків від фахових експертів
✓ 16 завдань на розкриття жіночності
від Наталії
✓ 24 тренування з Наталією Татарінцевою
та Євгеном Котом
✓ Протизапальний гайд рецептів
✓ Гайд «Жіночий чек-ап»
✓ Сертифікат про проходження курсу
✓ Перевірка домашнього завдання
✓ Спільний чат учасників курсу з куратором
✓ 16 завдань на розкриття жіночності
від Наталії
✓ 24 тренування з Наталією Татарінцевою
та Євгеном Котом
✓ Протизапальний гайд рецептів
✓ Гайд «Жіночий чек-ап»
✓ Сертифікат про проходження курсу
✓ Перевірка домашнього завдання
✓ Спільний чат учасників курсу з куратором
Самостійний
З підтримкою
Доступ до матеріалів 3 місяців
Доступ до матеріалів 6 місяців
БОНУС: марафон "Бій целюліту"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
БОНУС: марафон "Бій целюліту"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
БОНУС: гайд "Як позбутися набряків"
БОНУС: лекцію "Головні продукти для гормонального балансу" + відеорецеп
15:00
Хвилин
Секунд
ЗАЛИШИТИ ЗАЯВКУ
Не потрібно одразу прощатися зі всією сумою! Просто поділи її на зручні частини
Всі програми доступні одразу, як і при повній оплаті
Жодних комісій та відсотків! Все це ми взяли на себе!
Не обов'язково платити одразу всю суму!
На курсі зібрані методики, що перевірені на практиці. Величезний досвід Наталії Татарінцевої у спорті, тренерстві та наставництві допоміг сотням дівчат подолати набряки, почуватися легко та впевнено й отримати стійкий довготривалий ефект.
Ти матимеш доступ до всіх матеріалів курсу протягом 3 або 6 місяців (в залежності від обраного тарифу)
Після оплати участі ти отримаєш доступ до особистого онлайн-кабінету, де для тебе будуть почергово відкриватися відеоуроки і додаткові матеріали. Заняття можна дивитися з телефона, планшета, комп'ютера в зручний для тебе час.
Перші результати ти помітиш вже за 3-4 заняття, а по-справжньому помітний ефект чекає на тебе наприкінці курсу. Звичайно, якщо виконуватимеш все сумлінно та будеш налаштована на результат.
"Спочатку починаю, а потім стає лінь"
Лінуватися — теж нормально. Так наш організм захищається від перенавантаження. Впізнаєш себе? Лінь тренуватися у залі, лінь робити зарядку, лінь вмитися від косметики… і ще багато таких дрібниць…
І на цьому курсі ти легко і доступно дізнаєшся, як відновити гормональний баланс. Тож, ти зі мною?
АЛЕ!
Коли питання стосується здоров'я — лінь треба проганяти, бо зазвичай ми починаємо бігати по лікарях, коли стає запізно.
Коли питання стосується здоров'я — лінь треба проганяти, бо зазвичай ми починаємо бігати по лікарях, коли стає запізно.
виникли труднощі
з доступом чи оплатою
з доступом чи оплатою
технічна підтримка працює з
10.00 - 18.00 за Київським часом з пн-нд
10.00 - 18.00 за Київським часом з пн-нд
